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全球公益冥想活动——广州站 (9.10 )

叁楼青年空间 2018-06-19 10:37:34

为什么要冥想?


现代生活,马不停蹄,压力山大。我们处于紧张、焦虑、忐忑不安。就算一个人待着,也是思绪万千,很难达到完全放松的状态。这一切始于失衡,自古以来恢复平衡有一个简单的方法,那就是闭目养神,用现代的词语来说就是冥想。


冥想的好处是让不停运作的头脑与思维得到它们应有的休息,让我们待在当下。冥想让我们找回内在的爱与宁静,您可以随时随地冥想,在办公室里、公交车上、排队等候时,都可以找到一个舒适的坐姿轻闭双眼、放松,想象柔和的光已呈现在心中,然后静观内心。假如思维分散,只需轻轻将注意力转回心中。



  
  

●  冥想作为精神实践,存在东方文化中已经五千多年了。

●  经现代科学研究证实,冥想对身体有自然疗愈的作用,可以抗压疏导情绪,提高注意力和觉察力,开启智慧。

●  无论之前是否有练习过类似的方法,都可以体验,没有基础、等级、背景、受教育程度区分。

●  全球公益免费推广,冥想与空气、阳光、水一样为全人类所共享,一起参与吧!




活动届时将有经过专门训练并获得资格认证的老师介绍什么是冥想和学习冥想的正确方法,并带领大家一起体验冥想。欢迎有兴趣、想尝试的朋友前来学习体验。



活动时间 :  9月10日晚  19:30 — 20:30
活动地方 :  叁楼青年空间2006

活动人数 :  限20人

报名方式 :  随意打赏,以打赏顺序确认前20位




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